본문 바로가기

건강정보

피검사로 암 암을 예방하고자 하는 많은 노력이 있음에도 불구하고 암에 걸려 사망 또는 항암 치료를 받는 경우가 많습니다. 아직은 피검사와 같은 간단한 검사로 암을 발견할 수는 없습니다. 암의 경우 조기 발견이 가장 중요한데 일찍 발견할수록 향후 생존율이 비약적으로 올라간다는 것이 학계의 정설입니다. 그나마 우리나라의 경우 40세가 지나면 2년에 한 번씩 건강검진을 장려하고 있는 제도가 있어서 조기에 발견을 하는 경우가 많습니다. 하지만 암 검사는 영상의학적으로 의심이 되는 병변 부위가 발견이 되면 조직 검사를 통하여 정확히 암을 확인 가능합니다. 하지만 이 또한 제때 발견을 못하는 경우가 많아서 주위를 안타깝게 하는 순간이 많은데요. 이를 대체하기 위해 혈액을 이용한 암 검사가 가능하도록 많은 연구가 진행되고 있습니.. 더보기
그라비올라 부작용 그라비올라는 요즘 각광받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그라비올라는 작년 모 티비 프로그램에서 일반적인 항암 치료제의 항암효과보다 5~6배 뛰어난 항암작용을 하는 슈퍼푸드로 소개가 되어 상당한 관심을 받은 식물입니다. 그라비올라는 대부분 강수량이 1,000mm 이상인 아열대 지방에서 자라는데 이 그라비올라는 탄수화물을 비롯하여 비타민 B1, B, C 그리고 식이섬유, 미네랄, 아연, 베타카로틴 등의 성분이 풍부하게 들어있어 영양이 부족하기 쉬운 현대인들에게 영양 보충용으로도 좋습니다. 그라비올라는 잎을 건재하여 차로 음용하면 되는데 끓는 물에 건재된 잎을 넣어서 15~20분 정도 더 끓여서 마시면 됩니다. 그라비올라가 슈퍼푸드라고는 개인의 체질에 따라 부작용이 존재할 수 있는데요. 대표적인 부작용으로 과다 .. 더보기
계피 부작용 계피는 우리가 비교적 흔하게 구할 수 있는 약재입니다. 녹나무과의 나뭇가지 또는 껍질 등을 말려서 만드는 계피는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 우선 혈액순환을 촉진시켜 흉부와 복부의 냉증을 개선하고 식욕을 증진시키고 위장관의 운동을 촉진시켜 가스를 배출하고 장내의 유해 효소를 억제하는 방부 효과를 지니고 있습니다. 한방에서 보통은 줄기 부위인 육계와 가지 부위인 계지로 나누는데 일반적으로 사용하는 것이 육계인데요. 계피는 항균, 항진 효과가 뛰어나고 혈액을 맑게 하고 위장 분비액을 활성화하여 소화장애에 좋고, 여성 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 아무리 건강에 좋다고 해도 부작용이 발생할 수 있으므로 부작용을 알아두는 것이 좋은데요. 계피 부작용은 생으로 먹을 시에는 질식 및 호흡곤란을 .. 더보기
아르간오일 효능 아르간오일은 모로코에 서식하는 아르간 나무 열매 씨앗에서 축출한 오일입니다. 이 오일은 요리나 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있는데요. 피부에 바르거나 다른 크림, 연고제 등에 섞어서 사용하거나 샐러드 드레싱, 제과의 토핑 등으로도 많이 사용되고 있습니다.아르간오일 효능은 다음과 같습니다. 1. 피부개선아르간오일은 피부개선 기능이 뛰어 납니다. 오일의 트리터페노이드 성분이 피부노화를 개선해주고 흉한 흉터, 검버섯 등 피부질환 완화에 뛰어난 효능이 있으며 피부재생효과 또한 탁월하다고 알려져 있습니다.2. 식용기능다양한 식용 오일 중 특히 아르간오일은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 탁월해 모로코 요리에 많이 사용되고 있습니다. 3. 항암기능항산화 성분과 트리터페노이드가 풍부하여 활성산소를 제거하고, 활성.. 더보기
화살나무효능 오늘 소개하고자 하는 야생약초는 화살나무 입니다. 화살나무는 참빛나무, 귀전우라고도 불리는 약초로 많은 이로운 효능을 가지고 있어 약제로도 많이 사용되고 있습니다.그리고 가을 붉은 빛에 단풍이 들고 가지와 잎모양이 특이해서 관상용으로도 많이 사용되고 있습니다. 화살나무는 이름에서 보여지는 것처럼 화살꼬리와 날개 모양을 닮고 코르크 재질이 생겨서 생긴 이름입니다. 나무를 약재로 사용하거나 순을 떼서 나물로 무쳐서 먹기도 하고, 관상용 등 여러가지로 다재다능한 나무입니다.화살나무효능으로는 주로 항암 및 혈당 강화 효과 인슐린 분비 촉진 및 체내 기생충 제거 어혈을 풀어주는 등이 있습니다. 항암효과에서는 암세포 증식을 억제하고, 특히 위암에 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 당뇨에 있어서 인슐린 분비를 촉진하여.. 더보기
마누카꿀 효능 꿀이 몸에 좋은 것은 이미 많은 분들이 알고 있는 사실인데요. 혹시 마누카꿀이라고 들어보셨나요? 마누카꿀은 뉴질랜드 마누카숲에서 번식한 꿀벌이 만드는 꿀로 짙은 갈색을 띠며 일반 꿀보다 씁쓸하고 진한 맛이 나는데요. 그렇다면 마누카꿀 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 항균작용마누카꿀에는 메틸글리옥살 성분이 들어있어 천연항생제라고도 불릴 정도로 뛰어난 항균효과가 있습니다. 이러한 항균효과로 헬리코박터균, 포도상구균 등을 파괴해 위염, 위궤양과 같은 위장질환을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 2. 심혈관질환 예방마누카꿀 효능에는 항산화성분인 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다. 3. 피로회복마누카꿀에 들어있는 포도.. 더보기
우수리뿌리효능 우수리뿌리의 정식명칭은 우슬로 한약재로 쓰이는 풀입니다. 쇠무릎이라고도 하는데 우슬은 쇠무릎의 한자말입니다. 우수리뿌리는 차로 마시거나 술로 담가 먹는데 오늘은 우수리뿌리효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절염우수리뿌리에는 사포닌과 칼륨 성분이 풍부하게 들어있어 등과 허리 통증을 완화하고 한기가 들어 발생하는 류머티스성 관절염 완화에 좋은 효과가 있습니다. 2. 통증 완화 및 소염작용우수리뿌리는 천연 진통제라고도 불릴 정도로 통증을 완화 효과가 뛰어나며 염증성 질환 개선에 좋은 효과가 있습니다. 3. 혈관질환 예방우수리뿌리는 어혈을 제거하고 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 4. 이뇨작용우수리뿌리효능 중에는 이뇨작용을 촉진.. 더보기
잠 많이자면 두통 주말이나 공휴일에 피로를 풀기 위해 잠을 많이 잘 때가 있는데 잠을 많이 자고 나면 두통 증상이 나타날 때가 있습니다. 이렇듯 잠 많이자면 두통이 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 심리적 압박감휴일은 순식간에 지나가기 마련이다보니 평일에 일하면서 쌓인 스트레스나 다음날 출근에 대한 심리적 압박감으로 인해 잠 많이자면 두통이 생길 수 있습니다. 2. 뇌혈관 확장잠 많이자면 뇌혈관이 확장되어 주변 신경을 자극하면서 두통이 생길 수 있습니다. 3. 카페인 금단 증상평소 커피를 즐겨 먹는 분들이라면 카페인 금단 증상으로 인해 두통이 생길 수 있습니다. 커피를 통해 카페인을 섭취하게 되면 뇌혈관이 수축해 뇌로 가는 혈류량이 줄어드는데 휴일에 잠 많이자면서 카페인을 섭취하지 않으면 다시 뇌혈관이 확.. 더보기

티스토리툴바