꿀이 몸에 좋은 것은 이미 많은 분들이 알고 있는 사실인데요. 혹시 마누카꿀이라고 들어보셨나요? 마누카꿀은 뉴질랜드 마누카숲에서 번식한 꿀벌이 만드는 꿀로 짙은 갈색을 띠며 일반 꿀보다 씁쓸하고 진한 맛이 나는데요.
그렇다면 마누카꿀 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
1. 항균작용
마누카꿀에는 메틸글리옥살 성분이 들어있어 천연항생제라고도 불릴 정도로 뛰어난 항균효과가 있습니다. 이러한 항균효과로 헬리코박터균, 포도상구균 등을 파괴해 위염, 위궤양과 같은 위장질환을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.
2. 심혈관질환 예방
마누카꿀 효능에는 항산화성분인 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다.
3. 피로회복
마누카꿀에 들어있는 포도당 성분이 피로회복을 돕고 기력을 보충하는데 좋은 효능이 있습니다.
4. 잇몸건강
마누카꿀에 들어있는 다량의 칼슘, 인 등이 잇몸건강에 좋은 효과가 있습니다.
꿀은 장의 성장이 미숙한 24개월 이하의 어린 아기에게는 먹이지 않아야 하며 쇠가 닿으면 효과가 떨어질 수 있으므로 쇠숟가락의 사용은 피하는 것이 좋습니다.
또한 마누카꿀은 질에 따라 등급이 나뉘기 때문에 마누카꿀협회(UMFHA)에서 매긴 UMF(Unique Manuka Factor) 등급을 확인하는 것이 좋습니다. 이상으로 마누카꿀 효능에 대해서 알아보았습니다.
