오래 서있을때 발 썸네일형 리스트형 오래 서있을때 발 어떠한 이유로 오래 서서 있다 보면 다리는 물론이고 발이 저린 느낌이 오면서 무척 힘이 든데요. 특히 백화점 직원이나 교사, 교통경찰 등과 같이 장시간 서있는 직업을 가지고 있는 경우에는 이와 관련하여 허리 통증 및 디스크, 하지정맥류와 같은 질환으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요한데요. 오래 서있는 일을 피할 수 없다면 최대한 다리와 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 1. 신발 장시간 서있거나 걸을 일이 있다면 밑창이 딱딱하고 얇은 신발은 발에 무리를 줄 수 있기 때문에 피하고 쿠션감이 좋고 밑창이 어느 정도 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 2. 스트레칭 또는 조금씩 움직이기오래 서있을때 발 통증이 생기고 다리가 저리다면 잠깐씩 스트레칭을 해주거나 조금씩이라도 움직여주면 가만히 한.. 더보기 이전 1 다음
