그라비올라는 요즘 각광받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그라비올라는 작년 모 티비 프로그램에서 일반적인 항암 치료제의 항암효과보다 5~6배 뛰어난 항암작용을 하는 슈퍼푸드로 소개가 되어 상당한 관심을 받은 식물입니다.
그라비올라는 대부분 강수량이 1,000mm 이상인 아열대 지방에서 자라는데 이 그라비올라는 탄수화물을 비롯하여 비타민 B1, B, C 그리고 식이섬유, 미네랄, 아연, 베타카로틴 등의 성분이 풍부하게 들어있어 영양이 부족하기 쉬운 현대인들에게 영양 보충용으로도 좋습니다.
그라비올라는 잎을 건재하여 차로 음용하면 되는데 끓는 물에 건재된 잎을 넣어서 15~20분 정도 더 끓여서 마시면 됩니다.
그라비올라가 슈퍼푸드라고는 개인의 체질에 따라 부작용이 존재할 수 있는데요.
대표적인 부작용으로 과다 섭취했을 시 복통과 구토가 일어날 수 있습니다.
그리고 음용 시 혈압을 낮추는 증상이 발생할 수 있어서 저혈압 환자는 섭취를 피하고 혈관확장제, 항우울제, 심장진정제를 먹고 있는 경우 이 약물의 효과를 과하게 하거나, 감소시킬 수 있기 때문에 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
그리고 임산부와 수유 중인 여성은 그라비올라 섭취 시 태아에게 미치는 영향에 대하여 정확한 연구 결과 및 보고가 없기 때문에 임산부의 경우 수유가 끝난 뒤에 드시는 것을 권장합니다.
이상으로 그라비올라 부작용에 대해서 알아보았습니다.
